Buah ini kaya akan manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh. Terong sering disebut sebagai sayuran karena banyak diolah untuk dijadikan makana beserta sayuran lainnya. Bentuk buah ini panjang dengan dua jenis warna, yaitu ungu dan juga hijau. Dari kedua jenis tersebut, warna ungulah yang paling sering dicari untuk dikonsumsi setiap harinya.
Gambar. 01
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat terong, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Membuat jantung lebih sehat
Manfaat yang tampak sederhana ternyata bisa membuat jantung Anda menjadi sehat. Buah ini punya beberapa kandungan gizi yang dibutuhkan jantung. Dengan jantung yang sehat, Anda pun akan bisa memiliki tubuh yang sehat pula.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat terong, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Membuat jantung lebih sehat
Manfaat yang tampak sederhana ternyata bisa membuat jantung Anda menjadi sehat. Buah ini punya beberapa kandungan gizi yang dibutuhkan jantung. Dengan jantung yang sehat, Anda pun akan bisa memiliki tubuh yang sehat pula.
2. Membantu kinerja otak
Siapa sangka jika manfaat terong yang ini juga sangat penting untuk organ tubuh Anda, yaitu membantu meningkatkan kinerja otak. Otak Anda akan lebih cepat merespon dalam berpikir jika Anda rajin mengonsumsi buah ini dengan rutin. Pikiran Anda pun akan lebih segar.
3. Menurunkan berat badan
Anda ingin menurunkan berat badan? Cobalah mengonsumsi buah yang satu ini. Manfaat terong untuk menurunkan berat badan bisa membentuk tubuh Anda menjadi lebih ideal. Selain ideal, tubuh Anda juga akan tergolong dalam tubuh ideal yang sehat.
4. Menjaga kadar gula dalam darah
Khasiat terong yang selanjutnya yaitu menjaga kadar gula yang ada di dalam tubuh Anda. Buah ini akan menjauhkan Anda dari penyakit gula, yaitu diabetes. Tingkat gula yang masuk ke dalam darah Anda pun akan menjadi seimbang dengan bantuan buah yang satu ini.
5. Mencegah diabetes
Satu lagi manfaat terong yang istimewa, yaitu mencegah diabetes. Sebelum Anda terjangkit penyakit ini, ada baiknya jika Anda mencegahnya terlebih dahulu. Konsumsi buah terong yang tepat akan membuat Anda bebas dari penyakit diabetes.
6. Anti penuaan dini
Selain membuat langsing, manfaat terong juga bisa digunakan sebagai makanan anti penuaan dini. Hal ini didukung oleh kandungan vitamin dalam terong yang akan membantu meremajakan kulit Anda sehingga tidak nampak tua dengan berbagai macam efek penuaan dini.
7. Membantu menghentikan kebiasaan merokok
Bagi perokok aktif, menghentikan kebiasaan merokok pasti sulit. Solusi yang alami dan bertahap bisa diatasi dengan buah terong. Makanlah buah terong dengan rutin. Kandungan di dalamnya akan mencegah atau mengurangi nafsu Anda untuk merokok.
8. Mencegah anemia
Buah terong akan menghindarkan Anda dari penyakit anemoa. Buah ini punya kandungan zat besi yang bisa memberikan Anda sel darah merah lebih, sehingga penyakit anemia bisa dicegah. Anda pun tidak akan mudah merasakan letih maupun lemas.
9. Anti bakteri
Buah terong bisa melawan berbagai macam bakteri yang masuk ke tubuh Anda. Fungsi anti bakteri ini akan bekerja terutama pada sistem pencernaan Anda. Buah ini akan membuang bakteri penyebab penyakit pencernaan yang sering menyerang organ pencernaan.
10. Meningkatkan vitalitas pria
Bagi Anda seorang pria yang ingin meningkatkan kemampuan Anda dalam hubungan intim, Anda bisa mencoba memakan buah terong. Buah ini akan membantu Anda untuk meningkatkan vitalitas atau kejantanan Anda bersama pasangan.
Selain 10 manfaat dan khasiat buah terong untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui.
Semoga bermanfaat
by Osben Simalango
hanya bisa menelusuri tetapi anda yang menentukan pilihannya
